REINICIANDO.

Esta noche al encender mi computadora,de repente salio un enlace de este blog que cree..hace 5 años.me perdi...pero bueno,tratare de comenzar de nuevo.son muchos los que me conocen de la red de dms.muchos otros mas son amigos que,al transcurrir esos 5 años partiendo de la fecha en que lo cree.me han ido reencontrando.dicen que los recuentros no son casualidad.y yo quiero creerlo.uno de ellos,recien diagnosticado,me me lanzo la pregunta obligada,como le haces ...como has hecho todos esos años para seguir ,,,que decirle.la verdad obviamente.la dms,es un hoy por hoy,el diagnosico puede ser avasallante para muchos.otros,lo tomaran como...no es cierto,otros tornaran a la negacion.otros mas,buscaran opciones para"no tener que tomar todas esas pastillas"o,"para no darse esos pinchazos...no esto loco"la insulina me dejara ciego...la insulina me hace engordar...le dio insulina el dr porque estas mu mal...el fue diagnosticado hace recien 1 mes,pero,por desgracia,acudio porque,su extremidad inferior izq presentaba ya complicaciones derivadas de una dms no tan reciente.En lo que optan por la negacion y la desidia,la vida trascurre... el daño se esa fraguando.el evadir un diagnostico como la dms en este caso,no hace mas que empeorar el asunto.penosamente,tengo compañeros medicos que,al ser diagnosticados,de repente se acuerdan de que tuvieron una compañera con dms.preguntan ..ellos solos concluyen con lo que a ellos les gusaria hacer.la vida con dms no es sencilla.pero tampoco es una condena.cuando somos diagnosticados desde peques.no hay eleccion ,de repente,pasaron ya casi 36 años..hoy la dms es un boooom!para unos,un estilo de vida,para otros,un compromiso con la sociedad,para otros mas,simplemente es un negocio, un negocio redondo, debemos ocuparnos de buscar informacion oportuna veraz,no compren hierbas milagrosas,ni curas balsamicas,no escuchen estadisticas ,porque saben? a 36 años de mi disgnosico como dm ipo 1.he saltado por mucho,muchas de las estadisticas conocidas.los que vivimos con tipo 1,estamos convencidos de que la mejor manera de educar a la poblacio es,dandole la cara desde nuestra experiencia positiva con la dmstio 1 .advirtiendo,que el camino no es facil, que hay dias buenos, otros malos,pero,que,el compromiso por el control es dia a dia,asi,en automatico,cuando se vive con la tipo 1,todo es en automatico.asi,todo sera mas facil.un saludo a todos.

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DIAS DE LUCHA....

Esta semana a sido de lo mas dura en cuanto al control,y es por eso que hoy tomo este tema de manera ligera,despues de dias y dias de estar en los chequeos casi cada 2 hrs,y,cmo decimos muchos tipo 1,como si me inyectara agua,llega a ser stresante la lucha or el control en estos dias d edescontrol asi que,elpunto numero a descartar,cuando estas haciendo lo correcto,es,descartar una infeccion anexa,en la mayor parte de las ocasiones muchos de nosostros tenemos infecciones asintomaticas,la mas comun es una ainfeccion de vias urinarias,y ninguno esta exento,cuando inyectamos y no cambian las cifras para bien,llegamos apensar hasta lo mas raro,y les platico esto pork,camie la bateria del glucometro,cambie los frascos de insulina que estaba usando y,eche mano de mi agenda de control,buscando,no me fue dificl dar con la verdadera causa,y ,a los 2 dias de haber instalado el tratamiento,dejenme y les digo que desde anoche,vamos alcanzando el control de nuevo,y digo de nuevo poruqe se me habia escapado,aunque,no lo deje en paz nunca,vivi esos dias con el glucometro en mi mano,y ids,saben de lo que hablo,lo importantisimo aqui es terminar con el foco infeccioso para poder bajar los niveles pero,ante todo,tenemos que estar lo menos posible en esas cifras fuera de rango,recuerden que entre menos tiempo permanezcamos con estas cifras,mejor,en este momento me encuentro cantando casi victoria,pero,en verdad que es stresante asi k,repasemos las medidas,descartar infeccion,checar sus isulinas,checar su glucometro,en el momento de este descontrol buscar de inmediato ayuda de su medico,planear los ajustes,llevar su dieta de manera mas estricta,y ante todo por favor,NO PIERDAN LA CALMA,ya sabemos que sencillo no es,pero,imposible tampoco.Tengan a la mano,agua mineral,hidratense bien,hagan una sopita ligera,bajaen la carga de hidratos,y veran como,salen bien de esto el dia que les toque.

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Esta noche me encuentro en casa,pensando en como las emociones positivas influyen de manera tan determinante ne nuestra vida con diabetes,asi como las negativas nos alteran en demasía,esta semana,nacio en nuestra familia un nene,y encasa,tdod es alegria,emociones bellas,y esa inconecia que el nene irradia nos llena de buena vibra,tanto ,que esta semana tuve que bajar mis dosis basales por hipos continuas,asi que,el consejo que hoy les doy,es qu ellenen su vida d alegrias,de momentos simples pero llenadores,llenen su vida de maor y veran como su diabetes,y sus cifras,lanzan la diferencia,un saludo a todos

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Hace mucho que no subia nada aeste blog,es verdad que he estado mas ocupada que de costumbre,pero también es verdad que me encontraba un poco triste por la pérdida de un ser querido,esos días fueron muy difíciles y tensos,llenos de altibajos en mi glucosa,como pasé a no caer en un descontrol masivo?poruqe en verdad,que hasta mi sistema inmunitario se vió afectado,me dio gripe,mi estomago protesto,pero,yo no me veia afectada,que tan bueno y que tan malo es guardar este tipo de sentimiento,creo k ya sabran la respuesta,si no caí en un estado de emergencia,fue por el monitoreo y los ajustes,tambien por el uso de antodepresivo,cuando vivan algo asi,solo les recomiendo checarse continuamente ,ajustar y tratar de que el dolor que sienten salga aunque sea,a solas si no les gusta que los vean asi,en ocasiones todo el mundo nos cree los seres mas valientes y fuertes del universo,sin embargo,somos humanos,fuertes si,la dm nos hace asi cuando tomamos el control,debiles cuando dejamos que sea ella la que nos controle asi que,solo hagan lo que tengan que hacer,tengan fe,llenense de amor,ayuden alos que lo necesitan y veran como así,el dolor se transforma y nos llena de energía renovada.un saludo a todos.

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HIPERGLUCEMIA MATUTINA

Se sabe que el cuerpo necesita MENOS insulina en la PRIMERA parte (0000 - 0300 horas) de la noche porque la producción hepática de glucosa disminuye, debido probablemente a una utilización disminuída de glucosa en los músculos y el cerebro (estamos dormidos). Pero el cuerpo necesita MAS insulina durante las horas de la madrugada, porque el hígado elimina más rápidamente la insulina que esté circulando en la corriente sanguínea.
Hay 3 causas conocidas de elevaciones de la GS en la mañana: el fenómeno Dawn, la gluconeogénsis (producción de glucosa a base de proteínas y grasas) y la gastroparesis (daños a los nervios que rigen sobre los músculos del estómago e intestinos). La primera causa, aún no totalmente comprendida, posiblemente se debe a que el hígado desactiva MAS insulina circulante (endógena o inyectada) durante las tempranas horas de la madrugada que en otros horarios del día.
Este aumento de la desactivación ("clearance") de insulina tiene un pico entre aproximadamente 8 y 9 horas después de acostarse a dormir. El efecto es más marcado en algunas personas, especialmente las que tienen DM1. Un experimento individual que vale la pena (porque facilita el aprendizaje de cómo tratar los niveles de glucemia [sea hiperglucemia o hipoglucemia] en la mañana) es monitorear la GS al DESPERTARSE, sin MOVERSE de la cama y sin levantarse de la cama. Luego, se baña o se mueve para los quehaceres matutinos, pero NO DESAYUNARSE NADA...y vuelve a monitorear la GS, en un intervalo de 30-60 minutos.
En casi todo el mundo, la GS sube 10-60 mg/dL ó más, aun sin comer nada. El cortisol y las otras hormonas contrarreguladoras tendrán un efecto en este aumento matutino (la de crecimiento, por ejemplo, probablemente produce cierta insensibilidad a la insulina presente).
Cunatas veces les aconsejo checarse su glucosa al dia,invariablemente,cada vez que sea necesario,antes del desayuno,antes de la comida,antes de la cena,invariablemnte tambien,cuando tenemos algun sintoma que sabemos nos marca hipoglucemia o hiperglucemia,antes y después de hacer ehjercicio,esto sera en los primeros meses del diagnostico,con el tiempo,somos expertos en determinar a "ojo de buen cubero"cuando andamos altos o bajos,de ali la importancia de el auto monitoreo,necesario en cada casa donde haya un diabetico,sea tipo 1 o sea tipo 2,es cierto que los tipo 1 somos mas dedicados en nuestro control,pero tambien es cierto,que todos pueden aprenderlo y asi,mejorar su calidad de vida y por ende,alejar mucho tiempo las complicaciones de la diabetes,un saludo y se cuidan.

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BURN-OUT.- y ME DIRÁN HOY,QUE SIGNIFICA ESTA PALABRA?En los ultimos años,habrán notado que la diabetes,"se a puesto de moda"y asi,salen terminos buscando explicar mil situaciones relacionadas con ella,el burn.out,significa"quemarse",y se a dado esta definición a el proceso de desgaste de una persona con diabetes que padece ,despues de esforzarse mucho por el control,al final de esto,ella pierde fuerza cuando ve que,a pesar de tanto esfuerzo en el control,en muchas ocasiones,no todo sale como deberia,esto ocasiona un desinterés por parte de la persona hacia la vida misma,hacia las persona,hacia la familia,sus a msitades,necesita de tiempo para relajarse,para descansar.semeja un proceso parecido a una depresion,pero no es lo mismo,esto viene como una consecuencia de un conflicto específico del trabajo contínuo,diario,que le exige el vivir con una enfermedad crónicas y por demas desgastante,tanto fisica como emocionalmente hablando. ¿te suena? se que sí,se por experiencia propia lo desgastante que es vivir cada dia con un síntoma diferente,se lo que es vivir cuidando cada detalle de lo que comemos,dormimos,hacemos,y a pesar de...no sale bien diario,mil consejos,mil remedios,tu medico,tu familia,tu mismo en la busqueda de...los regaños de tu médico por no llevarle cifras en límites, ¿que hacer?que hacer cuando td parece ir mal?te lo digo pork lo he vivido,tomate un relax,cuan veces no estamos checando mil veces al dia,por sentirnos mal,contando los hidratos que ingerimos,ajustando dosis,corrigiendo,y sigue..persiste el descontrol,ya elimisnaste causas probables,todo negativo,tomate un relax,descansa,ajusta como tu sabes si llevas un buen control,inyectate las veces que sea necesario,escucha m+usica,lee un buen libro ,pasea,porque,es indudable que l conflicto central que es la diabetes,en ese momento,pasa a ser tu peor aliado,es cierrto que vivimos con diabetes,es muy cierto que el control y la educación es la base,pero,amigos,no todo gira alrededor de ella,mas bien,yo siento que ella debe girar con la vida,esto es,llevar a cabo todos lo que haces,todo lo que haria con diabetes y sin ella,al llegar a este punto,debes saber que no toda terapia es la misma para todos,ni todo es igual de bueno para todas las personas,no descuides tu terapia,pero toma tus tiempos con relax,planea tranquilamente lo que es mejor en ese momento para ti,con la ayuda de tu médico,pero sin sentirte presionado,recuerda que nadie va a exigirte mas de lo que puedes hacer,que nsolo tú decides caul es la mejor terapia y los mejores tiempos en tu control,sal del confilicto central,no es fácil,pero si se logra,recuerda que la vida no es olo diabetes,la vida es bella,llena de intensidad,de emociones,de aventura,con diabetes y sin ella,es VIDA,saca de tu entorno lo que te fastidia,toma con calma tu control si estas "quemado",sé,que lo lograrás,un saludo y se cuidan.

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